← Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин
Челябинская область присоединилась к Неделе, направленной на снижение смертности от внешних причин
Под смертностью от внешних причин понимается смертность от причин, вызванных не болезнями, а различными умышленными (например, убийства) или неумышленными (например, несчастные случаи) внешними воздействиями.
Ольга Агеева, главный врач ЧОЦОЗ и МП:
«Смертность от внешних причин — одна из самых тревожных проблем, ведь многих трагедий можно было бы избежать. В основе лежит низкая ценность здоровья на шкале ценностей, что выражается в рисковом, неосмотрительном поведении. По данным Росстата, в структуре причин лидируют отравление алкоголем, а также ДТП, падения с высоты, случайные утопления, драки и насильственные травмы, которые нередко происходят в состоянии опьянения. Поэтому помните о том, что алкоголь – это особый фактор риска! Он резко повышает вероятность травм, ДТП, насилия и несчастных случаев, нарушая координацию и самоконтроль.»
4 важных правила:
Откажитесь от «безопасных» мифов. Нет безопасной дозы алкоголя: любой этанол — токсичен. Особенно опасны «ударные» приёмы (много за раз): именно они чаще всего приводят к острым отравлениям и внезапной смерти.
Избегайте рискованных ситуаций. Алкоголь и вождение — смертельное сочетание. Даже небольшие дозы резко снижают реакцию и увеличивают риск ДТП.
Обратитесь за помощью вовремя. Если чувствуете, что теряете контроль над количеством выпитого — это повод поговорить с наркологом или психотерапевтом. Раннее обращение кратно повышает шансы на успешное восстановление.
Ищите альтернативы. Спорт, хобби, встречи с друзьями без алкоголя — это не про лишения, а про новые источники удовольствия и поддержки.
Если вы заметили у близкого человека признаки острого отравления алкоголем (потеря сознания, редкое дыхание, посинение кожи, рвота в бессознательном состоянии) — немедленно вызывайте скорую помощь (103 или 112). В таких случаях счёт идёт на минуты.
Пусть эта неделя станет напоминанием о том, что жизнь бесценна, а забота о безопасности — это проявление уважения к себе и окружающим.
Правила безопасности на даче
На даче действительно много рисков — от бытовых до природных.
Поэтому всегда берите с собой аптечку, регулярно проверяйте ее содержимое и сроки хранения. В правильной аптечке должны быть:
стерильные салфетки и бинт;
кровоостанавливающая гемостатическая губка или салфетка;
антисептики (хлоргексидин, мирамистин — спирт раздражает рану);
противоожоговый гель или спрей;
пинцет и игла для удаления поверхностных инородных тел;
антигистаминные препараты (на случай укусов насекомых и аллергии);
обезболивающие препараты.
Проверьте средства индивидуальной защиты: перчатки с антискользящим покрытием, защитные очки, плотная обувь с жёстким носком, головной убор. Это не «лишнее», а реальный способ избежать тяжёлых травм.
Продумайте, где будете работать и уберите с дорожек шланги, ящики, доски — большинство падений происходит именно из?за спотыкания.
Основные правила профилактики собрали в наших карточках
Будьте внимательны! Пусть дачный отдых будет наполнен только позитивными эмоциями!
Безопасность на воде: что нужно знать, чтобы отдых не обернулся трагедией
Лето, жара, водоемы манят окунуться и освежиться. Но статистика неумолима: большинство трагедий на воде происходят не в шторм, а на «спокойных» пляжах, где все вроде бы под контролем.
Важно помнить:
«Я хорошо плаваю» не работает в экстремальных условиях. В холодной воде выносливость падает в разы, а паника отключает навыки.
Даже в тёплую погоду первые секунды в воде могут быть смертельно опасны: резкий перепад температур вызывает рефлекторный вдох, учащение пульса и спазм сосудов. Особенно опасно для людей с сердечно?сосудистыми проблемами.
Алкоголь и вода — стопроцентно несовместимы. Этанол снижает чувство опасности, нарушает координацию и маскирует переохлаждение. Именно в состоянии опьянения происходит большинство случаев «я просто хотел окунуться».
Нырять — всегда риск. Даже на знакомых водоёмах дно меняется за сезон: появляются коряги, камни, мусор. Травма шейного отдела позвоночника при нырянии — одна из самых тяжёлых и необратимых.
Судороги в воде — не повод паниковать, но повод действовать. Если свело ногу, главное — перевернуться на спину, расслабиться и потянуть стопу на себя. Паника увеличивает риск утопления быстрее, чем сама судорога.
На многих реках и озёрах есть скрытые течения, которые сбивают с ног даже взрослых. Дети и люди невысокого роста особенно уязвимы.
Правила детской безопасности на воде:
Никогда не оставляйте детей без прямого зрительного контакта, даже если рядом есть другие взрослые. Для малышей до 5 лет безопасная дистанция до взрослого — не дальше вытянутой руки.
Для детей, которые не умеют уверенно держаться на воде, нужен сертифицированный спасательный жилет с подголовником. Нарукавники не удерживают голову над водой и не защищают от переворачивания.
Будьте осторожны, пусть поездки на море, озеро, речку оставят только приятные воспоминания!
Безопасное лето: о чем важно помнить родителям
Лето — время прогулок, велосипедов, самокатов и новых впечатлений. Но именно в этот сезон растёт число обращений по поводу уличных травм и острых состояний у детей. Почему так происходит - дети гуляют дольше, часто без прямого контроля взрослых, быстрее устают в жару и становятся импульсивнее, а в компании — смелее, чем обычно.
Практические правила безопасности для родителей:
До 5–6 лет ребёнок должен быть в зоне прямой видимости. «Я вижу тебя, ты видишь меня» — простой и рабочий принцип.
На детской площадке проверьте, нет ли острых краёв, торчащих болтов, открытых люков. В жару сначала потрогайте металлические части рукой — если горячо, лучше подождать.
Избегайте прогулок в пик солнечной активности (11:00–16:00), делайте частые перерывы в тени, пейте воду. При признаках перегрева (вялость, покраснение кожи, тошнота) нужно уйти в тень, снять лишнюю одежду, выпить воды, а при ухудшении — вызвать скорую.
Если ребенок гуляет один, сначала вместе пройдите путь до магазина или детской площадки, отметьте безопасные места (подъезд, магазин, охрана), где ребёнок может попросить помощи.
При поездках на велосипеде, самокате или роликах шлем обязателен. Наколенники и налокотники — желательны. Кататься можно только в разрешённых местах, без наушников и без выезда на проезжую часть.
Обязательно научите ребенка простому правилу «Стоп, смотри, слушай»: перед тем как выйти из подъезда или арки, нужно остановиться, посмотреть по сторонам, прислушаться к шуму машин.
Никаких «пряток» за машинами. Это смертельно опасно: водитель может не увидеть ребёнка.
Нельзя трогать незнакомые растения и пробовать ягоды.
Если упал или ударился, нужно сказать взрослому. Не скрывать травмы: иногда симптомы появляются позже.
Помните, что никакие правила не заменят диалога. Регулярно проговаривайте с ребёнком простые сценарии: «Что ты сделаешь, если потеряешься?», «Кому можно сказать, что тебе страшно?», «Что делать, если ударился?». Это не нагнетание страха, а тренировка безопасного поведения.
Берегите детей и пусть лето дарит детям только радостные моменты!
Грибной сезон без риска: 7 простых правил для любителей «тихой охоты»
Сбор грибов – увлекательный спорт, тихая охота, популярный вид активного отдыха. С одной стороны, грибы представляют собой ценный источник белков, природных солей и ферментов, с другой – считаются тяжёлой для переваривания пищей, могут вызвать аллергию. врачи не рекомендуют их есть детям и беременным женщинам.
При несоблюдении правил сбора, хранения и обработки грибы представляют потенциальную опасность для здоровья и жизни людей. О чем важно помнить?
«Не уверен — не бери». Это главное правило. Если есть малейшие сомнения — оставьте гриб в лесу. Не пытайтесь «на всякий случай» положить его в корзину.
Собирайте только знакомые виды. Лучше принести из леса 3–4 вида, в которых вы уверены, чем корзину «всякой всячины».
Не доверяйте народным приметам. Ни потемнение серебряной ложки, ни посинение лука, ни цвет среза не показывают наличие токсинов. Это мифы, которые могут стоить жизни.
Срезайте гриб с ножкой. У многих ядовитых грибов (например, у бледной поганки) есть характерные признаки именно в основании ножки. Если срезать под шляпку, вы их не увидите.
Используйте плетёную корзину, а не пакет. В пакете грибы мнутся, быстрее портятся и становятся идеальной средой для размножения бактерий.
Грибы нужно перебрать, очистить и приготовить в день сбора. В тепле они быстро портятся, и даже съедобные грибы могут вызвать тяжёлое пищевое отравление из?за бактериального распада.
Готовьте правильно. Для условно съедобных грибов (грузди, волнушки) обязательна предварительная обработка (вымачивание, отваривание со сливом воды). Но помните: это не делает ядовитые грибы безопасными.
Отравление грибами коварно: первые признаки могут появиться через 6–48 часов после еды. К этому моменту токсины уже наносят серьёзный урон печени и почкам.
Срочно вызывайте скорую (103 или 112), если после употребления грибов появились:
тошнота, многократная рвота;
сильная боль в животе, диарея;
слабость, головокружение;
холодный пот, бледность;
желтушность кожи и склер;
нарушение сознания, судороги.
До приезда врачей не занимайтесь самолечением! Не давайте обезболивающие, противорвотные и закрепляющие средства — они маскируют симптомы и мешают диагностике. Сохраните остатки блюда и очистки грибов, это важно для определения вида токсина и выбора тактики лечения.
Соблюдая эти правила, вы значительно снизите возможные риски. Берегите себя!
